10 легких салатов для здорового меню

10 легких салатов для здорового меню

Рецепты пп-салатов

    1. Вареная куриная грудка + укроп + огурец + черри + руккола + оливковое масло + лимонный сок.
    2. Крупные стебли сельдерея + тунец кусочками в собственном соку + грецкий орех + йогурт натуральный.
    3. Авокадо + огурец свежий + перец болгарский зеленый + горошек зеленый консервированный + салат листовой + разная зелень + оливковое масло + зубчик чеснока + бальзамический уксус + фета + соль.
    4. Пекинская капуста + куриная грудка + свежий огурец + болгарский перец + консервированная кукуруза + зелень + соль + сметана 15%-й жирности.
    5. Отварная стручковая фасоль + маслины + яйцо + консервированный тунец в собственном соку + черри + петрушка + бальзамический уксус + дижонская горчица + оливковое масло.
    6. Помидоры черри + болгарский перец + огурец + лук репчатый + брынза (или сыр фета) + маслины без косточек.
    7. Грейпфрут + помидор + красный лук + мягкий сыр + маслины без косточек + оливковое масло + зелень + соль + перец.

 

    1. Авокадо + слабосоленая семга + свежий огурец + руккола + оливковое масло + лимонный сок.
    2. Вареная говядина + помидоры + огурцы + болгарский перец + луковица + зелень + оливковое масло + лимонный сок + соль + перец.
    3. Помидор + нежирный твердый сыр + йогурт натуральный + яйца.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *